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体形体态矫正立体健身处方
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2022-01-24 20:15:48
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  • 作者简介
  • 作者自序
  • 个性化立体健身处方丛书介绍
  • 目录
  • 第一章 身高太矮和体形欠佳人群健身锻炼的特殊规律与处方指南
  • 第二章 体形体态畸形及身高太矮的个性化运动处方
  • 第三章 体形过胖或过瘦的健身运动处方
  • 第四章 运动处方的运用技巧与能量消耗的计算方法
  • 第五章 健身运动的饮食原则与膳食指南
  • 第六章 塑形增高减脂人群的个性化营养处方
  • 第七章 心理健康的标准和亚健康心理的调适处方
  • 第八章 防治心理缺陷的个性化心理保健处方
  • 主要参考文献
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