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规划最好的一年
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2022-02-24 13:41:46
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  • 最好的还没来
    • 你的规划故障系统
    • 让你的计划升级
    • 今年必须是突破之年
    • 人生成绩评估
    • 5步开启未来的路
  • STEP 1 相信可能
    • 1 信念塑造现实
      • 信念的力量
      • 怀疑心理
      • 重构框架
      • 想象力失败
    • 2 有些观念阻碍着你
      • 稀缺与富足
      • 三种自我设限性观念
      • 自我设限性观念的来源
      • 由你选择
    • 3 观念升级
      • 避开自我设限性观念陷阱
      • 观念交换
      • 当你感到能力不足
      • 资源问题
      • 修正观念
      • 你的自我设限性观念是什么？
  • STEP 2 总结过去
    • 4 后向思考
      • 后向思考
      • 事后回顾
      • 步骤1：陈述理想结果
      • 步骤2：承认实际结果
      • 步骤3：从经验中学习
      • 步骤4：调整行为
    • 5 在遗憾中看到机会
      • 文身针没有自动更正功能
      • 遗憾的作用
      • 机会原则
      • 是路标，不是路障
    • 6 学会感恩
      • 感恩优势
      • 感恩原则
      • 前途是光明的
  • STEP 3 设计未来
    • 7 目标七原则
      • 写下目标的重要性
      • 原则1：明确性
      • 原则2：可衡量性
      • 原则3：可行性
      • 原则4：风险性
      • 原则5：定时性
      • 原则6：激励性
      • 原则7：相关性
      • 你自己的目标
    • 8 成就与习惯相辅相成
      • 两种目标
      • 目标组合
    • 量体裁衣
      • 舒适区
      • 不适区
      • 妄想区
      • 准备出发
      • 在旅途中成长
  • STEP 4 找到动力
    • 10 给你的目标一个理由
      • 快乐、立竿见影、一蹴而就背后的谎言
      • 识别主要动机
      • 记录并优先处理主要动机
      • 感知主要动机
      • 你的风险何在？
    • 11 不忘初心
      • 将收获埋在心底
      • 实事求是
      • 链条与游戏
      • 衡量自己的所得
    • 不断变化即获成功
      • 成功即社交圈
      • 明智选择社交圈
      • 哪类团体最有效？
      • 千万别错过机会
  • STEP 5 付诸实践
    • 13 成功多步走
      • 开头的艺术
      • 先做最简单的事
      • 寻求帮助
      • 非做不可
      • 还有一半
    • 14 激活成功
      • 步骤1：找出最佳激活事件
      • 步骤2：优化触发器
      • 步骤3：预测干扰，预置回应
      • 步骤4：及时调整策略
    • 15 可视化是关键
      • 每日回顾
      • 每周回顾
      • 季度回顾
      • 为什么要庆功？
  • 跳跃原则
    • 事情变得明朗前，切记果断采取行动
    • 目标模板
  • 致谢
  • 作者简介
  • 马上行动手册
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