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内心平静,才能快速行动
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内心
平静
行动
快速
才能
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内心平静,才能快速行动
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序言
目录
第一章 生活处处皆压力
第二章 压力面面观
第三章 压力源
第四章 大脑的四个导航系统
第五章 思想的两种形态,两个角度看问题
第六章 压力,一个宝贵的信号
第七章 好习惯改变自然
第八章 开始改变,并逐渐养成习惯
第九章 冷静积极地处理工作关系
第十章 当我们把自己逼到绝境
第十一章 压力即吾友
第十二章 获得新技能
总结
附录
参考文献
致谢
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