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职场焦虑自愈手册
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自愈
职场
焦虑
手册
文档概述
职场焦虑自愈手册
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第1章 前言
第2章 《目标篇——目标决定未来,别将目标葬入深海》:锁定目标,别让你的情绪陷入焦虑
第3章 人生的遇见及其背后的意义
第4章 《问题篇——看清问题,明白为什么就不再焦虑于为什么》:向内:内观型驱动,先把该问的问清楚
第5章 向外:价值、段位、成本,这些你都想清楚了吗
第6章 《对症篇——扫描原因,症结搞不清楚谈什么后来》:“如何做对的事儿”和“怎样把事儿做对”
第7章 线索透视,把所有的原因找出来
第8章 《设计篇——做自己的总工程师,消除“思维的惯性”》:完善职业路径,适合的才是最好的
第9章 循序渐进,不苛求完美才能尽善尽美
第10章 《行动篇——向前一步,少一些颤抖,世界就会多一分温柔》:正确的行动价值百万,盲目的选择一文不值
第11章 摸清行动路线,搞定运作的节奏感
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