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情商大师:
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情商
大师
:。
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情商大师:如何快速成为一个淡定的人(息怒篇)(即使很愤怒,也照样保持智商在线,淡定化解所有不公、辜负、误解和责难!美国心理教授埋首研究20年,攻克“愤怒失控症”,一周读完,轻松驾驭愤怒情绪,再也不会因脾气失控而让自己一团糟!)...
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精彩评论
自序
前言
第一部分 何谓愤怒——一种负面却必不可少的情绪
第二部分 运用正念与自我同情克服消极愤怒
第三部分 通过改变对愤怒的反应来改善人际关系
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