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为什么精英都有超强专注力
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为什么精英都有超强专注力
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目录
第一章 八堂课让你了解大脑习惯,提升专注力
第二章 调整生理时钟,强化专注力的七项技术
第三章 设定目标、提升专注力的七个方法
第四章 在网络时代维持专注力的五大诀窍
第五章 强化专注力的八个生活习惯
第六章 六种休息好方法让你持续专注
第七章 靠心灵控制来锻炼专注力的五个条件
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