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黄帝内经十二时辰养生法3_给作息不规律者的调心养身补救法
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简介
黄帝内经十二时辰养生法3_给作息不规律者的调心养身补救法
养身
作息
黄帝内经
养生
十二
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第一章 子时养生——子时睡眠是养胆的最佳途径
第二章 丑时——血卧归肝，深度睡眠是养肝的“不二法门”
第三章 寅时——肺朝百脉，深度睡眠有利肺脏助心行血
第四章 卯时——天门开，按时排便是养护大肠最好的办法
第五章 辰时——天天吃早饭，胃病不易犯
第六章 巳时——妇科有问题，脾经找缘由
第七章 午时——小憩一会儿，“心肾相交”百病消
第八章 未时——身心两旺的午后时光
第九章 申时——人体最活跃的良辰吉时
第十章 酉时——“肾气临人”好补肾
第十一章 戌时——戌时是保养心脏的第一时间
第十二章 亥时——亥时天地归于静，三焦通调百病消
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