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你总是太敏感——别让自己绷得太紧 - 李材林
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太紧
敏感
总是
自己
绷得
文档概述
你总是太敏感——别让自己绷得太紧
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封面
版权信息
内容提要
前言
第1章 太过敏感,其实是和自己过不去
第2章 别太敏感,没有人会时刻注意着你
第3章 为什么过于敏感?其实是你对自己太没信心
第4章 不尝试战胜敏感,就是让情绪成为你的主人
第5章 生活本就不易,放过本已很累的自己
第6章 职场之中别太敏感,身心轻松才能应对更多状况
第7章 人际交往放轻松,紧绷的神经会让你更易出错
第8章 如果你生性敏感,不妨多学点实用的社交技巧
第9章 有些人天生敏感,要学会自我调节和放松
第10章 多些努力,让易紧张的心变得强大起来
第11章 轻松地去爱,太紧张的爱更容易失去
第12章 凡事提前筹划,成竹在胸是克服紧张的良药
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