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养好气血 年轻20岁 - 杨力
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气血
年轻
杨力
养好
20
文档概述
养好气血 年轻20岁
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封面
版权信息
序
绪论 养生先养气，养颜先养血
第一章 养气血，气血足气色就好
第二章 脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它
第三章 疏肝养血，颜值高、心情好、生病少
第四章 气血不足，常见病就会找上门
第五章 女性四大生理周期，气血调理很关键
第六章 补气血明星食物，吃出年轻态
第七章 养气血常用中药，药食同源靓颜值
第八章 人体自有“特效药”，按按捏捏让气血活跃
第九章 学会动一动，全身气血畅通，活力无限
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