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科学休息:迅速恢复精力的高效休息法
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精力
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恢复
迅速
文档概述
科学休息:迅速恢复精力的高效休息法(脑科学前沿研究成果,被《财富》世界500强公司及高效能人士验证的10大科学休息方法,帮助每个人迅速恢复精力)...
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扉页
目录
序一 你的休息模式决定了你的未来
序二 正确理解休息
序三 休息的科学
第一部分 重新定义休息
第二部分 恢复精力的休息模式
结语 悠闲的人生
致谢
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