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舌尖上的健康:正确买、洗、烹,摆脱食品安全隐患
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文档标签
食品
隐患
舌尖
正确
摆脱
文档概述
本书是一本通过购买、清洗、烹调来保障家庭饮食安全的参考书。日常饮食中的五谷杂粮、蔬菜、水果、肉禽蛋、水产和海产品、加工食品以及其他常用食材,容易存在农药残留、有害物质等,对健康造成威胁。本书列出了各种食品可能存在的“安全隐患”,通过“这样挑选更安全”“这样清洗很干净”“这样烹调才健康”帮助大家掌握实际方法,轻松解除这些隐患,轻轻松松保护全家健康。...
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内容提要
前言
Part1 食品添加剂和农药残留,让餐桌失去安全感
Part2 家庭食品安全,应是挑选、清洗、烹饪一条龙
Part3 五谷杂粮,一定要挑对洗净再下锅
Part4 蔬菜如此买、洗、烹,质量上乘隐患低
Part5 多样水果,你真的会挑、会洗、会吃吗
Part6 肉禽蛋类,买、洗、烹都有诀窍
Part7 水产和海产品,挑选、清洗很重要
Part8 加工食品让人又爱又恨,教你正确选购与合理烹调
Part9 其他常用食材,十八般武艺来“绿化”
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