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体形体态矫正立体健身处方
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处方
矫正
体态
健身
立体
文档概述
体形体态矫正立体健身处方
书籍目录
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扉页
作者简介
作者自序
个性化立体健身处方丛书介绍
目录
第一章 身高太矮和体形欠佳人群健身锻炼的特殊规律与处方指南
第二章 体形体态畸形及身高太矮的个性化运动处方
第三章 体形过胖或过瘦的健身运动处方
第四章 运动处方的运用技巧与能量消耗的计算方法
第五章 健身运动的饮食原则与膳食指南
第六章 塑形增高减脂人群的个性化营养处方
第七章 心理健康的标准和亚健康心理的调适处方
第八章 防治心理缺陷的个性化心理保健处方
主要参考文献
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