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一日之计:精英们的清晨日课 - 【英】本杰明·斯帕, 【德】迈克尔·赞德, 邱墨楠
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简介
一日之计:精英们的清晨日课
一日之计
精英
清晨
赞德
斯帕
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献词
序
第1章 起床
第2章 专注与效率
第3章 晨练
第4章 冥想
第5章 晚间例程
第6章 睡眠
第7章 父母
第8章 自我关爱
第9章 不同的环境
第10章 适应
总结
统计数据
致谢
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