黄帝内经体质养生法

4.0

0 人点评

阅读

章节

手机扫一扫，随时随地读

简介

杨力教授潜心研究《黄帝内经》27年，将人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五类：热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质主要有十类：阳虚型、阴虚型、气虚型、血虚型、痰湿型、湿热型、寒湿型、血瘀型、气郁型、风质型。每个人都可以从书中找到自己所对应的体质类型，进而采取最适合自己的养生方法。她还呼吁人们要养好自己与生俱来的生理体质，这才是不生病的真谛。...

黄帝内经养生体质

目录
书评 (0)

第1节生理体质与病理体质
第2节读懂自己的体质，选对你的养生术
第1节热性体质的特点及养生之道
第2节寒性体质的特点及养生之道
第3节湿性体质的特点及养生之道
第4节燥性体质的特点及养生之道
第5节风性体质的特点及养生之道
第1节阳虚质：热量低，要温阳
第2节阴虚质：津液亏，要养阴
第3节气虚质：正气虚，要固本
第4节痰湿质：多肥胖，要运化
第5节血虚质：血液缺，多补血
第6节湿热质：内热重，要清利
第7节血瘀质：有瘀滞，要疏通
第8节气郁质：情志结，防抑郁
第9节风体质：常过敏，要调护
第10节寒湿质：祛寒气，有方法