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戒掉拖延症：拖延症患者自救手册
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文档标签
自救
拖延症
手册
戒掉
患者
文档概述
戒掉拖延症：拖延症患者自救手册
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第1章 前言
第2章 《解剖拖延心理，学会自我疗愈》：拖延心理的形成：探秘拖延如何深入内心
第3章 拖延心理的隐患：触碰拖延这颗雷，人生将一地鸡毛
第4章 拖延心理的陷阱：别找不到人生出口的方向
第5章 拖延心理的伤害：它会成为压垮你内心的稻草
第6章 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”
第7章 《告别拖延症，提升执行力》：对战拖延心理的计策：先消灭懒惰这个“兄弟”
第8章 扯掉拖延心理的华丽外衣：揭穿完美主义的内在虚伪
第9章 堵住拖延心理的冠冕借口：让借口没有说出的可能
第10章 治疗拖延心理的良药：打一剂高效执行的强心剂
第11章 战胜拖延心理的秘密武器：来吧，给自己充满正能量！
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