分类
发现
听书
课程
标签
搜索
注册
登录
分类
发现
听书
课程
榜单
标签
收录
注册
登录
失眠星人自救指南:心理学让你安然入梦
文档评分:
4.0 (
0 个有效评分
)
文档语言:
中文
章节数量:
12
阅读人次:
0
收藏数量:
0
整理分享:
管理员
阅读
收藏
扫码
阅读
收藏
扫码
文档标签
自救
星人
指南
心理学
安然入
文档概述
失眠星人自救指南:心理学让你安然入梦
书籍目录
书籍评论 (
0
)
书名页
前言
目录
第一章 你真的会睡觉吗?——揭开睡眠和失眠的真相
第二章 探索心理“病根”——是什么偷走了你的睡眠
第三章 重构认知,改变你对失眠的固有想法
第四章 舒缓压力,别在夜晚辗转难眠
第五章 做好情绪调适,跟失眠说晚安
第六章 自我疗愈,解除困扰你的睡眠障碍
第七章 寻回正常的节律,养成好的睡眠习惯
第八章 调整生活方式,掌控睡眠才能掌控人生
版权页
相关书籍
算法学习指南
VMware vSphere 6.7虚拟化架构实战指南
Node.js入门指南
机械设计基础实训指南 第3版
大众自救与互救
城市防灾减灾与自救 下册
乳品质量安全技能考核指南
短视频其实很简单:策划、布景、拍摄、剪辑全流程指南
高等职业学校专业教学标准国际化操作指南
高中生实用体能练习指南
高中学业水平考试迎检指南.语文
职业能力导向课程及教材开发指南
相关内容
《聪明人的心理学》
《乌合之众》
《男人来自火星,女人来自金星》
《亲密关系》
《天才在左,疯子在右》
《像TED一样演讲》
《约会心理学》
《另一种选择》
《说谎心理学》
《心理罪》
《自卑与超越》
×
分享,让知识传承更久远
×
《失眠星人自救指南:心理学让你安然入梦》电子书下载
请下载您需要的格式的电子书,随时随地,享受学习的乐趣!
EPUB 电子书
×
二维码
手机扫一扫,轻松掌上学