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健美运动员备赛完全指南 - [英]彼得·J.费森(Peter J.Fitschen)
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文档标签
健美运动
彼得
指南
完全
费森
文档概述
健美运动员备赛完全指南 - [英]彼得·J.费森(Peter J.Fitschen)
书籍目录
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封面
版权信息
内容提要
专家力荐
序言
前言
致谢
图片版权说明
引言 健美运动的发展
第1章 健美的艺术与科学
第2章 划分组别和级别
第3章 准备的实际情况
第4章 比赛选择和时机:准备的秘诀
第5章 为比赛准备向体形供能
第6章 为比赛准备微调体形
第7章 摆造型的艺术
第8章 最后的润色和准备
第9章 阐述高峰周
第10章 比赛周末:成功的策略
第11章 赛事之后:恢复和推荐做法
后记
作者简介
译者简介
参考文献
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