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养好血管年轻20岁
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简介
养好血管年轻20岁
血管
年轻
养好
20
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序
唤醒食物的魔力 打造年轻血管
第一章 血管和血液,决定了身体的健康年轻态
第二章 血管又窄又薄,血液越来越黏,会让健康溜走
第三章 养好心血管,每个年龄段都很重要
第四章 怎么吃?忌什么?掌握饮食总原则,养出年轻血管
第五章 医食同源,选对食材打造干净、强韧的血管
第六章 中药饮食,吃出年轻、洁净血管
第七章 经络穴位疗法,不花钱养出年轻血管
第八章 心血管疾病针对养护,发挥身体自愈力
附录 学会急救方,关键时刻能保命
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