分类
发现
听书
课程
标签
搜索
注册
登录
分类
发现
听书
课程
榜单
标签
收录
注册
登录
阿德勒的生活法则：开启“无压”人生
文档评分：
4.0 （
0 个有效评分
）
文档语言：
中文
章节数量：
61
阅读人次：
0
收藏数量：
0
整理分享：
管理员
阅读
收藏
扫码
阅读
收藏
扫码
文档标签
阿德勒
生活
法则
无压
开启
文档概述
阿德勒的生活法则：开启“无压”人生
书籍目录
书籍评论 (
0
)
封面
前言
阿德勒心理学基础
阿德勒心理学适用于上班族
行为由自身决定——阿德勒心理学基础①：“自我决定性”
行为都有“目的”——阿德勒心理学基础②：“目的论”
对人的分析应从“整体”而不是“部分”出发——阿德勒心理学基础③：“整体论”
人们透过不同的“眼镜”感知现实——阿德勒心理学基础④：“认知论”
行为一定存在对象——阿德勒心理学基础⑤：“人际关系论”
只要改变习惯，就能改变身心俱疲的现状
习惯1 接受“真实的自己”
即便现状再糟，也要肯定自己
接受“过去的自己”
为内心提供营养
多说正能量的话
调整早晚的作息
坚守“自身的品格”
习惯2 了解自己
着眼自身的长处
把短处说成长处
了解内心的真实想法
习惯3 把失败和缺点转化为财富
巧妙利用挫折和逆境
把厄运转为好运
不以“职场环境”为借口
客观反省失败
习惯4 善于面对负面情绪
负面情绪反映自身
正视“不悦的真正原因”
不以“恶意”度人
所谓“大家”真能代表全部？
杜绝“一厢情愿”
顺应周围的常识
假设“××会怎么做”
相对于“请求”，更重视“建议”
习惯5 思考要具有“建设性”
“建设性”和“非建设性”的判断标准
心怀乐观，做当前力所能及的事
及时调整心态，“没有最糟的情况”
着眼好的一面
少问“为什么”
假设“即使遇到困难”
习惯6 从大局着眼
转换视角，抓住“根本”
搁置眼前的问题
纠正错误时先从整体予以肯定
学以致用
与他人保持共情
区分“小问题”和“本质问题”
从更多人的“常识”去想
习惯7 保持共情
从对方的角度考虑
交换“眼镜”
合作
习惯8 鼓起勇气
坚信“可以克服困难”
帮助他人获得勇气
每天给3个人打气
尽早、尽可能多地信任对方
区分自己的问题和对方的问题
“改变的勇气”和“接受的勇气”
相关书籍
认知觉醒：开启自我改变的原动力
GB 51220-2017 生活垃圾卫生填埋场封场技术规范
重塑：人工智能与智能生活
生活中的防伪技术
环境与现代生活
云南农村生活污水治理技术体系及应用研究
中国生活垃圾焚烧环境管理创新与探索
高校辅导员职业生活现状及其发展研究
陪你徜徉在暖暖的校园 老师和学生一起奋斗的大学生活
贴近学生生活的初中道德与法治核心素养培养
立德树人 高校生活德育实践
生活即教育
相关内容
八项规定出台 开启党风激浊扬清之变
嘉兴：从这里开启跨世纪航程
民族区域自治：开启民族和谐新纪元
中共八大 开启全面建设社会主义历史时期
中共十八大 开启中国特色社会主义新时代
《1984》
《被驱逐者》
《不能承受的生命之轻》
《聪明人的心理学》
《地下铁道》
《怪诞行为学》
《黑洞与时间弯曲》
×
分享，让知识传承更久远
×
《阿德勒的生活法则：开启“无压”人生》电子书下载
请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
EPUB 电子书
×
二维码
手机扫一扫，轻松掌上学
