跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环

跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环

文档评分： 4.0 （0 个有效评分）
文档语言：中文
章节数量：15
阅读人次：0
收藏数量：0
整理分享：管理员
阅读收藏扫码

阅读收藏扫码

文档标签
跳出焦虑猴子恐惧思维
文档概述
数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入，这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来，但生命却未曾丰盛，焦虑忧思始终在我们的脑海中回响，就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样，试图逃避任何自己害怕的事情，但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西，真正的解脱却永远无法...