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减压静心 马老师超越身心之道
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马老师
静心
身心
超越
减压
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减压静心 :马老师超越身心之道
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代序 我学习Alex打坐法的一点体会
前言 寻根、修行、分享,活出生命的意义
目录
第一章 治愈情绪障碍,刻不容缓
第二章 消除负能量,需要减压静心
第三章 Alex打坐法,感受气定结合的愉悦
第四章 打坐实修,找回人生自信
第五章 坚持打坐的真正意义
第六章 答读者问
封底
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