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零基础习惯养成笔记
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简介
零基础习惯养成笔记
笔记
养成
习惯
基础
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封面
版权信息
前言 想要成为理想的自己最重要的是先做做试试
文前插页
序章 改变习惯，就能改变未来
第1章 说到底，习惯究竟是什么？
第2章 从“找到自我”开始吧
第3章 实践！无论是谁都能立刻做到的习惯养成术
第4章 保持习惯的秘诀在于大脑
第5章 坚持好习惯的方法，改正坏习惯的方法
第6章 拓宽人生的习惯养成术
第7章 能使工作顺利进行的习惯养成术
第8章 能够调整好心态的习惯养成术
作者简介
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