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辨清体质好养生 - 刘静贤
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文档标签
辨清
养生
体质
刘静贤
文档概述
辨清体质好养生
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前言
引言 辨清体质好养生
阴阳平衡———体质养生的宗旨（1）
阴阳平衡———体质养生的宗旨（2）
体质先天有异，调养后天有别（1）
体质养生要注重生活调摄（1）
体质养生要注重生活调摄（2）
“种瓜得瓜，种豆得豆”（1）
“种瓜得瓜，种豆得豆”（2）
一方水土养一方人，环境造成体质差异（1）
食话食说，体质形成也受饮食习惯的影响（1）
七情过激也是体质形成的重要影响因素（1）
年龄在变，体质也在变（1）
男女有别，所以体质也不同（1）
疾病和药物都是毒，会影响或改变体质（1）
疾病和药物都是毒，会影响或改变体质（2）
不健康的生活方式，会加重体质偏颇（1）
不健康的生活方式，会加重体质偏颇（2）
过于劳累，体质偏颇没商量（1）
过于劳累，体质偏颇没商量（2）
中医望、闻、问、切体质判定法（1）
中医望、闻、问、切体质判定法（2）
中医望、闻、问、切体质判定法（3）
气虚体质——养生重点在于补气（1）
气虚体质——养生重点在于补气（2）
气虚体质——养生重点在于补气（3）
阳虚体质——阳气是生命之本，要重视阳气（1）
阴虚体质——“阴虚则内热”（1）
阴虚体质——“阴虚则内热”（2）
痰湿体质——胖人多痰湿（1）
血瘀体质——痛则不通，血瘀体质者的最大痛苦（1）
气郁体质——百病生于气（1）
特禀体质——非常需要娇宠的一族
养心，平和体质者养生的最高境界（1）
养心，平和体质者养生的最高境界（2）
平和体质者，平衡饮食是关键（1）
若要补益，食补就好，不宜药补（1）
若要补益，食补就好，不宜药补（2）
戒烟限酒，别让烟酒毁了你优秀的体质（1）
平和体质要顺应四时而养生（1）
平和体质者，平衡饮食是关键（2）
按摩胃经，适益平和体质者的养颜新经（1）
按摩胃经，适益平和体质者的养颜新经（2）
太极拳是平和体质者强身健体的最佳运动（1）
太极拳是平和体质者强身健体的最佳运动（2）
平和体质者也要防“未病”（1）
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