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普通高校本科生身体运动功能训练教程
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普通高校本科生身体运动功能训练教程
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内容简介
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编 委 会
前 言
目录
第一章 身体运动功能训练介绍
第二章 功能性动作筛查与纠正策略
第三章 大学生常见的不良体态矫正
第四章 神经-肌肉系统激活
第五章 拉 伸
第六章 动作模式
第七章 快速伸缩复合练习
第八章 躯干支柱力量
第九章 动作技能
第十章 恢复与再生
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