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睡眠的秘密世界
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文档标签
睡眠
秘密
世界
文档概述
睡眠的秘密世界(英国曼彻斯特大学睡眠和记忆实验室最新研究成果)
书籍目录
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1 为什么睡觉?
2 我们如何知道睡眠对大脑是重要的?
3 构建大脑的积木
4 大脑如何控制睡眠
5 睡眠时的精神大扫除
6 睡眠中记忆如何“重播”?为何“重播”?
7 梦是什么?梦对记忆意味着什么?
8 睡眠,语义和思想
9 情绪记忆和睡眠
10 睡眠能消除危险的情绪吗?
11 睡得好的人和睡得差的人
12 从睡眠中获取最大的益处
13 小结:如何获得你需要的睡眠
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