分类
发现
听书
课程
标签
搜索
注册
登录
分类
发现
听书
课程
榜单
标签
收录
注册
登录
思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
文档评分:
4.0 (
0 个有效评分
)
文档语言:
中文
章节数量:
27
阅读人次:
0
收藏数量:
0
整理分享:
管理员
阅读
收藏
扫码
阅读
收藏
扫码
文档标签
认知
疗法
实用
思维
行为
文档概述
思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
书籍目录
书籍评论 (
0
)
译序
序
由来
认知行为治疗(CBT)
认知:想法和观念
认知产生情感
认知影响行为
行为间接影响情绪:以认知为中介
改变行为可以改变情绪
认知的由来
生物学方面的倾向?
我们从社会得到的信息
CBT不只是“积极的思考”
恰当的与不恰当的情绪
ABC模型
引入D:辩驳(dispute)
小结
不合理的信条
专横的“应该”
“恐怖化”(灾难化的想法)
监测你的思维
错误的想法
心理滤除(mental filter)
草率得出负面结论(jumping to negative conclusions)
责备
贴标签(labelling)
总觉得大祸临头(predicting catastrophe)
相关书籍
认知觉醒:开启自我改变的原动力
消防员灭火救援实用理论 上
实用齿轮几何学理论与应用
Revit机电深化设计思维课堂
金控疗法 珠宝生产工艺及质量控制
计算思维工程实践 C++版
电气控制实用技术
瓦楞包装实用技术与案例
现代光学设计实用方法
热轧无缝钢管实用技术
工程师思维训练工程实践
工业机器人技术认知
相关内容
《拆掉思维里的墙》
《聪明人的心理学》
《怪诞行为学》
《人类简史:从动物到上帝》
《娱乐至死》
《哲学家们都干了些什么?》
《自私的基因》
《非暴力沟通》
《跟巴黎名媛学到的事》
《跟任何人都聊得来》
《你一定爱读的极简欧洲史》
《学会提问》
×
分享,让知识传承更久远
×
《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》电子书下载
请下载您需要的格式的电子书,随时随地,享受学习的乐趣!
EPUB 电子书
×
二维码
手机扫一扫,轻松掌上学