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我值得拥有美好
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自序 爱自己,不是说说而已
第一章 拒绝自我折磨,快速走出负面情绪
第二章 学会拒绝,守护自己的心理边界
第三章 接纳真实自我,调整内心期待
第四章 做个觉察者,创造真正享受的亲密关系
第五章 高能量地活出淡定和喜悦
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