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自控力.实操篇 - 凯利·麦格尼格尔
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简介
自控力.实操篇【《自控力》作者新书，分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果：从自知到自控，拿回人生的主导权 】
自控力
神经学
自控
主导权
斯坦福大学
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01 建立高效的思维模式
02 成长认知力
03 和情绪做朋友
04 跨越沟通的迷思
05 强化你的自我认同
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情绪自控力
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