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阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划
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阿特
金斯
瘦身
饮食
计划
文档概述
用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱,在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。
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目录
阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划
第一章 简介
第二章 阿特金斯饮食法与减肥
第三章 阿特金斯饮食法的四个阶段
第四章 允许摄取和应当限制的食物
第五章 阿特金斯6周饮食计划
第六章 阿特金斯饮食法的安全性和有效性
第七章 阿特金斯饮食法的食谱
第八章 常见问题
第九章 阿特金斯饮食法与糖尿病管理
第十章 现代社会中的阿特金斯饮食法
结束语
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