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活到天年——秘传全中国的养生祛病大法 - 武国忠
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简介
活到天年——秘传全中国的养生祛病大法
天年
秘传
祛病
大法
活到
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序言 如果家里有一个医生
1. 人要活到多少岁才算尽其天年
2. 养生就是养阳气
3. 现代人为什么会阴盛阳衰
4. 阳气旺盛，百病不侵
5. 为自己看病——判断“体内有湿”的简易方法
6. 看舌观指，辨证养生
7. 站桩养生法是最简单有效的长命之道
8. “放松”是人体最好的大药
9. 要活就得动
10. “太极护身”，生生不息
11. 天地相合——来自于中医不传之秘的养容术
1. 胃口好，活得就好——然谷是开胃的大功臣
2. 颈椎、腰椎有病，后溪穴百用百灵
3. 大药逞神勇，承山灭顽湿
4. 每天敲风市穴，健康就会随“风”而至
5. 神仙也怕脑后风，有风就找风府穴
6. 印堂发亮，就是福相
7. 足三里，上中下一起理
8. 胸腹的众多毛病就靠公孙穴摆平
9. 对心脑血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
10. 怪病就靠膈俞收，只生欢喜不生愁
11. 人体老生寒，太溪定生暖
12. 有效就是硬道理——6个穴位包治众病
13. 救命大隐士，委中最无私
14. 别拿胃痛不当回事——胃痛的身心共治法
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