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[我的情绪为何总被他人左右]埃利斯
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埃利斯
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文档概述
我的情绪为何总被他人左右
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对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特·埃利斯简介
前言
第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢
第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条
第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头
第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条
第5章 如何调节自身的非理性思考方式:通往成功的四步骤
第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走
第7章 爱人是终极操盘手
第8章 育儿:倒数第二个考验
第9章 过剩的情绪操盘手
第10章 去战胜它们吧
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