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养生必养肾 - 沈志顺
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简介
养生必养肾
养生
沈志顺
必养
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第1节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(1)
第2节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(2)
第3节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(1)
第4节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(2)
第5节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(3)
第6节:肾经之气的源泉,调理人体的关键
第7节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(1)
第8节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(2)
第9节:滋肾清热、通调三焦的强肾降火妙穴
第10节:调动肾经气血的不二大穴
第11节:豆浆,四季皆宜的补肾良品
第12节:补肾菜,韭菜炒核桃举世难敌
第13节:滋阴补肾、益寿延年的枸杞子
第14节:缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动
第15节:小便时咬紧后槽牙,肾气就不会外泄
第16节:养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重
第17节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(1)
第18节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(2)
第19节:顺四时慎起居,养好阳气就添寿
第20节:调和饮食,就可以积累更多的后天之气
第21节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(1)
第22节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(2)
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