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掌控人生的88堂自我控制课
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文档标签
控制
掌控
人生
88
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掌控人生的88堂自我控制课
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前言
目录
第一章 认识“自我意象”,从内而外改变自我
第二章 摆脱错误信念,别让惯性左右你
第三章 运用大脑和心智,进行理性思考
第四章 改变“自挫行为”,唤醒自我成功机制
第五章 操控情绪“按钮”,保持心态平和
第六章 提升勇气和自信心,走出内心的迷茫
第七章 对抗心理压力,提升你的心理韧性
第八章 解除过度抑制,发掘内心潜在的能量
第九章 养成快乐习惯,营造“幸福心理场”
版权页
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