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跑者常见疼痛手册
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跑者常见疼痛手册
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测一测 你对跑者常见疼痛了解多少
各方赞誉
推荐序1 运动不怕晚,就怕不敢迈出第一步
推荐序2 运动损伤后怎么办
前言 照顾好自己的身体,才能无伤跑下去
目录
第一部分 足踝
第二部分 腿
第三部分 膝
第四部分 臀及髋关节
第五部分 如果你是这种情况,该怎么动
结语
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