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跑步革命:跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法 (湛庐文化乐跑人生系列) - [ 美]尼可拉斯·罗曼诺夫博士 & 寇特·布伦加
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有效率
跑步
更快
姿势
受伤
文档概述
跑步革命:跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法 (湛庐文化乐跑人生系列)
书籍目录
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版权信息
各方赞誉
中文版序 跑得更快,更有效率,不受伤害
引言 如何像一流运动员那样跑步?
PART 1 准备
PART 2 姿势跑法的10堂课
PART 3 姿势跑法循环训练
PART 4 突破极限
附录
致谢
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