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航空体能训练
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训练
航空体
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航空体能训练
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内容提要
出版说明
前言
目录
第一章 体能训练基本理论
第二章 航空安全员体能训练的重点科目
第三章 集体操练
第四章 器械的正确使用与个人保护
第五章 体能测试与评价
第六章 柔韧性与热身活动、整理活动
第七章 力量训练
第八章 速度、灵敏和速度耐力的发展
第九章 有氧耐力训练
第十章 前庭功能训练
第十一章 体能训练中的课程思政建设
参考文献
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