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应对压力 - [美]克莱尔·迈克尔斯·惠勒
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应对
文档概述
应对压力
书籍目录
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封面
版权信息
引言
第1章 了解自己的压力源
第2章 灵活地运用应对策略
第3章 善用你的优势
第4章 融入心流
第5章 以食代药
第6章 坚持规律运动
第7章 积极表达
第8章 联结他人
第9章 坚持身心训练
第10章 自我超越
压力管理笔记
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