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快乐瑜伽:22式脉轮瑜伽轻松练
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轻松练
快乐瑜
22
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快乐瑜伽:22式脉轮瑜伽轻松练
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KUAILE YUJIA——22SHI MAILUNYUJIA QINGSONGLIAN
前 言
目录
知名人士 瑜伽导师 瑜伽学生的心得
作者自述
鸣谢
什么是抑郁?
真实个案
Chakra /脉轮的简介
瑜伽式子
雪山派阴阳瑜伽“七动作”及“十二动作”
Ayurveda基本数据
镁可以抗抑郁
饮食禁忌——7种加重抑郁的食物
后 记
国际瑜伽学会简介
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