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麦肯锡情绪管理课:学会正向思考,告别职场焦虑
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管理课
麦肯锡
职场
正向
焦虑
文档概述
麦肯锡情绪管理课:学会正向思考,告别职场焦虑
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版权信息
总论 心理韧性的本质
步骤1 定位错误的思维方式
步骤2 驳斥错误的思维方式
步骤3 发现正确的思维方式
步骤4 选择好的负面情绪,采取正面行动
实践篇 通过案例分析强化心理韧性
案例学习2 消除罪恶感
案例学习3 克服不安
案例学习4 避免情绪低落
后记
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