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我在美国讲中老年健康
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中老年
健康
美国
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我在美国讲中老年健康
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内容提要
前 言
第一讲 中老年的生理变化
第二讲 中老年的心理变化
第三讲 中老年的常见疾病与防治
第四讲 中老年常见的恶性肿瘤
第五讲 饮食和健康
第六讲 运动与健康
第七讲 怎样保持良好心态
第八讲 怎么提高你的记忆能力
第九讲 口腔保健卫生
第十讲 老年人的性生活
第十一讲 关于老年人摔倒和预防问题
第十二讲 老年人的平衡训练
第十三讲 夜尿增多症与老年人
第十四讲 睡眠异常与老年人
第十五讲 脚的保健
第十六讲 中老年常见的关节炎与腰背痛
第十七讲 肩关节的康复运动
第十八讲 膝关节的康复运动
第十九讲 髋关节的康复运动
第二十讲 腰背痛的康复运动
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