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搏击健身全书（视频版） - [英]马丁·麦肯齐(Martin McKenzie),[英]斯蒂芬妮·基什内(Stefanie Kirchne)
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简介
搏击健身全书：视频版
麦肯齐
基什
斯蒂芬
搏击
健身
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封面
版权信息
内容提要
致谢
简介
在线视频获取说明
第1章 器材
第2章 了解对手
第3章 关于饮食和营养
第4章 搏击训练
第5章 热身
第6章 姿势与步法
第7章 精准出拳
第8章 全身训练
第9章 柔韧性
第10章 有氧运动
第11章 减肥
第12章 健身塑形
第13章 力量与爆发力
第14章 补充训练
作者简介
译者简介
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