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无师自通心理常识
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前言

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2022-01-23 09:40:34
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  • 第一章 遇见心理学，看清最真实的自己
    • 巴纳姆效应：别让外界评价蒙蔽了你的双眼
    • 自我选择效应：什么样的选择，决定什么样的生活
    • 自证预言：按照积极的潜意识方向前进
    • 无批判接受顺言：奉承话好听，却易让人迷失
    • 罗伯特定理：人生最大的敌人是自己
    • 角色效应：学会赋予自己更积极的角色
    • 出丑效应：偶尔犯错并不会影响你的形象
    • 评价焦虑：试着去适应那些负面评价
    • 自利偏差：别把不如意的事都归咎于他人
    • 杜根定律：胜利迟早属于有信心的人
    • 杜立奥定律：心态积极，才能乐观面对人生
  • 第二章 学会自我控制，做情绪的主人
    • 情绪定律：掌控情绪，你的情绪决定你的一切
    • 钟摆效应：情绪起伏很正常，要学会自我调节
    • 哭泣效应：极度痛苦的时候不妨大哭一场
    • 情绪共鸣定律：别让别人的坏情绪传染给你
    • 刚柔定律：人要懂得拿得起，放得下
    • 空虚寂寞定律：内心越丰富，就越不会寂寞空虚
    • 当头棒喝定律：必要时施加强烈刺激，走出心理误区
    • 情感宣泄定律：对坏情绪不应堵塞，而应疏导
    • 冰激凌哲学：在逆境中也要保持良好情绪
    • 拍球效应：让压力成为你的动力
    • 翁格玛丽效应：欣赏自己，收获更多快乐
    • 韦奇定律：不要让闲话动摇自己的信念
  • 第三章 打破思维之锁，挖掘无限潜力
    • 注意力稳定性理论：善用注意力做好每件事
    • 记忆选择定律：掌握记忆方法才能记得更牢
    • 自我参照效应：找到联系，减少学习新知识的难度
    • 记忆衰退理论：遗忘在学习之后立即开始
    • 结伴效应：与同伴一起学习或做事效率更高
    • 相关定律：利用联想解决难题
    • 心理定势：不要让惯性思维限制自己的脚步
    • 逆向思维：反其道而思之
  • 第四章 抓住机遇，将命运握在手中
    • 因果定律：付出就有收获，努力总有回报
    • 比马龙效应：坚定地相信自己，发挥最大潜能
    • 累计定律：大事业源于一个个小成功的积累
    • 洛克定律：目标是指引你走向成功的灯塔
    • 基利定律：失败是成功之母
    • 半途效应：不要停止，成功只有一半距离
    • 墨菲定律：成功常伴随着错误的发生
    • 动机适度定律：动机太过强烈，事情反而不容易做好
    • 王安论断：机遇面前当机立断
    • 艾森豪威尔法则：分清主次，高效成事
  • 第五章 悟透人心，才能如鱼得水
    • 布朗定律：找到心锁是沟通良好的开端
    • 威尔德定理：有效的人际沟通始于良好的倾听
    • 约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己
    • 古德定律：成功的沟通，靠的是准确把握别人的观点
    • 留面子效应：使他人心理满足，才能获得信赖
    • 肥皂水效应：把对别人的批评夹在赞美中
    • 情感征服定律：情感有时比利益更能打动人心
  • 第六章 抱怨工作，不如改变自己
    • 路径依赖法则：职场的第一步决定成败
    • 蘑菇定律：在阴暗的角落也要野蛮生长
    • 热炉法则：严格遵守职场各项规章制度
    • 拆屋效应：不要拒绝你认为不可能完成的任务
    • 华盛顿合作定律：钩心斗角让“三个和尚没水吃”
    • 邮箱定律：感觉懈怠时，别忘了给自己加满油
    • 青蛙法则：没有危机感就是最大的危机
    • 布利斯定律：高效工作，计划先行
  • 第七章 团队管理，赢得尊敬和爱戴
    • 暗示效应：含蓄诱导，间接影响
    • 贝尔效应：别怕任用比你能力强的人
    • 横山法则：学会触发员工内在的自发控制能力
    • 成败效应：为员工制定最适合他们能力的目标
    • 德西效应：不合理的报酬不如没有报酬
    • 无折扣法则：有令必行，执行命令不打折扣
    • 霍桑效应：耐心倾听员工的抱怨和不满
    • 奖惩效应：恩威并施，激发员工的上进心
    • 金鱼缸法则：开诚布公，管理透明
    • 坎特法则：给予下属尊重，才能得到拥护
    • 彼得原理：人尽其才，知人善任
  • 第八章 迎合顾客心理，打造绝对成交
    • 登门槛效应：步步为营，打破顾客心防
    • 跷跷板互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜
    • 250定律：赢得一位顾客的好感就赢得了250个人的好感
    • 伯内特定律：只有占领头脑，才能占有市场
    • 二八法则：牢牢抓紧自己最珍贵的顾客群
    • 杜邦定律：金玉不光其内，也要其外
    • 尝试理论：让客户在亲身体验中认可产品
    • 情感效应：用关怀赢得客户的心
  • 第九章 擦亮双眼，不当冤大头
    • 羊群效应：别被潮流消费牵着鼻子走
    • 凡勃伦效应：摆脱非理性的炫耀性消费
    • 攀比效应：虚荣攀比会让你失去更多
    • 禁果效应：别让好奇心左右你的消费
    • 配套效应：拥有越多，遗憾越多
  • 第十章 懂得爱的真谛，赢得幸福人生
    • 吊桥效应：让你心动的不一定是真爱
    • 恋爱补偿效应：别人的爱慕总是令人陶醉
    • 爱情光环效应：情人眼里出西施
    • 爱情的利他原则：愿意为爱付出一切
    • 麦穗理论：合适的才是最好的
    • 幸福递减定律：拥有得越多越麻木
    • 先动优势：发现了爱情，请不要等待
  • 版权页
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