思维导图备注

和另一个自己谈谈心【知名心理学家武志红为你拆解“孤独、自恋、成长、梦想”人生四大课题，集合从业二十多年来思，随时随地反复阅读。展现思维盲区，剖析行为背后深层心理动机，新的一年，和另一个自己谈谈心吧！】 - 武志红
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2022-02-28 18:54:00
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  • 和另一个自己谈谈心　孤独
    • 1　关上门，远离真实
    • 2　无回应之地，即是绝境
    • 3　真正缓解累的方式，是进入关系
    • 4　全能自恋阻碍关系
    • 5　亲子关系中的自恋
    • 6　与他人在关系中争高低
    • 7　讨好型人格
    • 8　关系的本质，是谁为谁承受焦虑
    • 9　没有麻烦，就没有关系
    • 10　在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度
    • 11　家庭关系
    • 12　两性关系
    • 13　何谓亲密
    • 14　心里住着别人
    • 15　爱的本质是被“看见”
    • 16　关系在碰撞中产生
    • 17　修炼你的攻击性
    • 18　因为真实，所以被爱
    • 19　关系中，恨意和爱意一样重要
    • 20　直接表达愤怒是对关系的尊重
    • 21　捍卫自己的空间
    • 22　沟通，让我们从想象世界进入现实世界
  • 和另一个自己谈谈心　自恋
    • 1　健康自恋和全能自恋
    • 2　成年人的全能自恋
    • 3　全能自恋的程度，决定你焦虑的程度
    • 4　最好的帮助是增进对方的健康自恋
    • 5　道德自恋和失控的好人
    • 6　道德僵尸
    • 7　绝对禁止性超我
    • 8　真的厉害还是显得厉害
    • 9　力量维度和关系维度
    • 10　从自恋维度发展到关系维度
    • 11　捍卫自恋
    • 12　高控制欲
    • 13　你不能说我错
    • 14　活在事实中，还是活在情绪中？
    • 15　最累是自闭着的孤独
    • 16　习惯性拖延
    • 17　惧怕投入
    • 18　真实，远胜完美
    • 19　真实，才是修行的开始
  • 和另一个自己谈谈心　成长
    • 1　自我之壳
    • 2　皮肤的隐喻
    • 3　自我攻击
    • 4　自我破碎者
    • 5　假自我
    • 6　集体性的假自我
    • 7　裸身梦和虚假自体
    • 8　假自我形成不了存在感
    • 9　将他人视为自身的一部分
    • 10　只有目标综合征
    • 11　你是环境的响应器，还是主动的创造者？
    • 12　自我的疆界
    • 13　内聚性自我
    • 14　核心自我的诞生
    • 15　主体感
    • 16　哪里有问题，一切都是存在
    • 17　真自我
    • 18　逃离真自我
    • 19　自我观察与自我觉知
    • 20　扩展你的觉知
    • 21　尊重你自己的感觉
    • 22　找到真实的自己
    • 23　生与死的隐喻
    • 24　生命的存在只能“体验”到
  • 和另一个自己谈谈心　梦想
    • 序言　这本书，跟我之前的作品都不太一样
    • 1　英雄之旅
    • 2　英雄，敢于行动
    • 3　距离感
    • 4　挫折感
    • 5　创造欲和毁灭欲
    • 6　直面自己的“坏”
    • 7　坦然地伸展自己的能量
    • 8　边界意识
    • 9　无形的“应该”
    • 10　生命的意义在于选择
    • 11　你想要什么？
    • 12　让你的生命力自然流淌
    • 13　聆听内在的声音
    • 14　“负能量”也需要表达
    • 15　觉知的力量
    • 16　思维系统和视觉心像
    • 17　从想象到现实
    • 18　放下头脑，信任身体
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