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全食物调养秘笈：每天清除癌细胞
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2022-01-24 09:21:52
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  • 〔推荐序〕 创造“真健康”的幸福人生
  • 〔推荐序〕 吃好食物，守护健康
  • 〔推荐序〕 启动饮食新革命
  • 〔推荐序〕 全食物是爱的养生法
  • 〔自序〕 用食物为自己做“化疗”
  • Part 1 全食物，一切健康的答案
    • 医生说，这是一个奇迹
    • 谁说生理时钟不能倒转？
    • 想要不生病，先顾免疫力
    • 我们的体内都有不老仙丹
    • 吃错了，细胞就发炎
    • 别让身体染上了糖瘾
    • 少肉多素，才是真健康
    • 你吃的是健康素食吗？
    • 饮食的品质，决定孩子的未来
    • 全谷类就是最好的全食物
    • 蔬果打造的彩虹防护罩
    • 连皮带籽打成汁，吃进营养最大值
    • 体内的环保大师──膳食纤维
    • 你的饮食金字塔是正三角吗？
    • 寒热平衡，滋养每一天
    • 自然有机，才能吃出生机
    • 聪明清洗和备料，保留营养本色
    • 选对工具和用法，健康好简单
  • Part 2 对症健康吃，营养得满分
    • 癌症
    • 化疗
    • 三高 高血压、高血糖、高血脂
    • 胃病
    • 肝病
    • 肾脏病
    • 过敏 异位性皮肤炎与鼻子过敏
    • 感冒
    • 女性保健 不孕、怀孕、更年期
    • 减肥、美白
    • 婴幼儿成长
  • 〔结语〕 改变，就有希望！
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