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再见，演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 - 李超 亚然
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2022-02-23 22:03:46
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  • 内容提要
  • 导读
  • 第1天 认识公众演讲焦虑
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第2天 积极自我暗示和人际支持
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第3天 演讲焦虑的认知治疗
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第4天 演讲焦虑的暴露治疗
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第5天 演讲的基本技能之一：演讲的结构
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第6天 演讲的基本技能之二：演讲的辅助工具
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 第7天 回顾+巩固
    • 一、你可能不知道的事实
    • 二、你需要明白的道理
    • 三、你必须要做的
    • 四、你的家庭作业
  • 附录
  • 参考文献
  • 结束语
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