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自驱成长：这样培养孩子的自律最有效
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5.不以学习为借口，剥夺孩子的兴趣

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2025-03-24 19:02:50
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  • 封面
  • 前言
  • 第一章 越强迫越逆反，把掌控感还给孩子
  • 1.简单又粗暴，永远培养不出自律的孩子
  • 2.父母以爱为名的控制，正在毁掉孩子的自律
  • 3.你越催，孩子越不自觉
  • 4.提示孩子严重后果的“威胁”，作用不大
  • 5.无微不至的过度关心，只会培养巨婴
  • 6.24小时监控下，是“假装努力”的孩子
  • 7.过度的物质激励，会打击孩子的积极性
  • 8.为什么说，越自由的孩子越自律
  • 第二章 减少外推力，唤醒孩子的内驱力
  • 1.长期被外力驱使的孩子，早晚遭遇反噬
  • 2.无障碍交心，和孩子聊聊梦想
  • 3.培养胜任感，自律源自相信自己能做到
  • 4.不提前透支孩子的学习热情
  • 5.不以学习为借口，剥夺孩子的兴趣
  • 6.对孩子没兴趣又没天赋的事，不强求
  • 7.沉住气，不羡慕因抢跑而熠熠生辉的孩子
  • 8.自我价值感越高，孩子越自信
  • 第三章 建立边界，赋予孩子主动奔跑的能力
  • 1.父母经常越界，孩子懒惰被动
  • 2.与孩子进行权力之争，输的一定是父母
  • 3.让孩子为自己的错误行为负责
  • 4.学会“拒绝”孩子的求助
  • 5.让学习变成孩子自己的事
  • 6.提供选择，锻炼孩子的自主能力
  • 7.把决策权还给孩子，从小事开始到大事
  • 8.学会放手，让孩子独立成长
  • 第四章 正确鼓励，让孩子拥有前进的动力
  • 1.说“是”，塑造让孩子的开放式大脑
  • 2.肯定孩子的努力，而不是能力或者聪明
  • 3.孩子犯错，别再用“消极后果”惩罚
  • 4.不贴标签，相信孩子发展的无限可能性
  • 5.在失败中增长能力，是给孩子最好的鼓励
  • 6.换个思路，鼓励孩子寻找更多方法
  • 7.困难面前，让孩子形成“习得性”乐观
  • 第五章 精准回应，给孩子逆流而上的勇气
  • 1.面对孩子的畏难情绪，先接纳再引导
  • 2.当孩子要放弃，别说“再坚持一会”
  • 3.别跟叛逆期的孩子讲道理，没有用
  • 4.一输就发脾气，教孩子承认失败
  • 5.当孩子说“不想活了”，别以为那是矫情
  • 第六章 适度满足，孩子才经得住诱惑
  • 1.孩子吃零食，越禁止越疯狂
  • 2.缺爱的孩子，一颗糖就能被人哄走
  • 3.满足孩子需要的，而非想要的
  • 4.孩子沉迷手机，打骂不如约法三章
  • 5.面对孩子的不合理要求，不轻易妥协
  • 6.延迟满足，训练孩子学会等待
  • 第七章 提升专注力，帮孩子进入心流状态
  • 1.不随意打扰，保护孩子的专注力
  • 2.巧用“番茄钟”，让孩子专注写作业
  • 3.积极预习，教孩子带着目的和问题去听课
  • 4.增加专注力的运动，一定要坚持
  • 5.好好休息，才能专注学习
  • 6.停止唠叨，让孩子集中注意力
  • 第八章 微习惯，让孩子把自律变成生活方式
  • 1.小到不可能失败的事，坚持就有收获
  • 2.与孩子共同制订微习惯计划表
  • 3.把微习惯融入孩子的日程安排
  • 4.建立回报机制，给予奖励提升成就感
  • 5.学会等待，给孩子培养习惯的时间
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