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罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬补法也不同
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6　人活一口气——秋天，如何预防心源性猝死？

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2025-03-24 11:22:53
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言：让日子过得更加“有讲究”
  • 春季篇
    • 一、春天，一定要补肾精
      • 2　春天，您可以喝熟地山药汤来“灭火”
    • 二、春天，为什么阴虚之人会难过？
      • 2　肝阴虚的人，在春天最难过
      • 3　春天，阴虚的朋友必喝的滋补食疗方
    • 三、春天，元气不足的人该如何补充元气？
      • 2　春天，总是感觉困倦的人，要常喝山药薏米瘦肉汤
      • 3　春天，吃素的朋友可以常吃素烩玉米羹补元气
      • 4　说话气不足、面色萎黄的朋友，吃黄芪蒸鸡正好
    • 四、一到春天，身体就各种不舒服怎么办？
      • 2　春天到了，又开始咽喉红肿疼痛怎么办？
      • 3　春天，应该“春捂”吗？
      • 4　不管什么季节，只要温度一变，都会引发疾病
  • 夏季篇
    • 五、好好过一个不生病的夏天
      • 2　夏天感冒了，用什么方法调理最快见效？
      • 3　夏季腹泻，用艾灸、拔罐就可有效调理？
      • 4　夏天得了空调病怎么办？
      • 5　冬天爱犯的病，最好在夏天调
      • 6　夏天，不同体质的人养生方法不一样
    • 六、夏天，出汗不都是排毒
      • 2　夏季出汗太多的人会伤身，要常喝浮小麦黑豆茶
    • 七、“毒五月”我们要小心什么？
      • 2　春夏之交，小心头面部热证
      • 3　伏天潮湿闷热，宜喝冬瓜鸡丝汤祛湿
    • 八、夏天，阴虚体质的朋友身体比春天更难过
      • 2　在夏天，阴虚的朋友该如何保养？
      • 3　入伏以后，阴虚的朋友需常饮石斛滋阴茶
    • 九、夏天，气虚的朋友如何保养？
      • 2　容易气虚乏力之人，喝西洋参芡实怀山药排骨汤
      • 3　夏天，心气虚的朋友要如何保养？
    • 十、夏天，阳虚的朋友如何保养？
      • 2　夏天，阳气不足的朋友要常吃羊肉山药汤
  • 秋季篇
    • 十一、秋天，我们如何保养？
      • 2　如何自制经典秋季滋补佳品秋梨膏？
      • 3　秋燥当前，常喝山药莲藕猪骨汤
      • 4　入秋了，被毒蚊子咬了怎么办？
      • 5　秋天，人最容易患上呼吸道感染
      • 6　人活一口气——秋天，如何预防心源性猝死？
      • 7　皮肤瘙痒，可常喝沙参玉竹煲瘦肉汤
      • 8　重阳节宜吃重阳糕，补气健脾、宁心安神
    • 十二、秋天，千万不要让自己的容貌扭曲——面瘫
    • 十三、秋天，不同体质的人要怎么养生？
      • 2　入秋天气渐冷，不同体质的人要注意什么？
      • 3　秋冬交替时，阴虚之人可常喝银耳雪梨瘦肉汤
    • 十四、秋天，肝气不舒的人该怎么保养？
      • 2　喜欢“悲秋”的人，该怎么度过秋天？
    • 十五、秋天，气虚之人该怎么保养？
      • 2　秋天，气虚之人的保养之道
  • 冬季篇
    • 十六、冬天，我们应该如何好好保养？
      • 2　冬天空气干燥，如何应对？
    • 十七、冬天，阳虚的朋友如何过冬？
      • 2　冬天，肺、脾、肝、肾阳虚的朋友如何保养？
      • 3　在冬天，阳虚的朋友要如何调理？
    • 十八、冬天，阴虚的人如何过冬？
      • 1　冬天，阴虚的朋友容易出现什么问题？
      • 2　冬季，正是养阴的好时节
    • 十九、冬天，痰湿重的人如何保养？
      • 2　冬天，痰湿重的人身体最容易犯什么病？
      • 3　痰湿重的朋友如何过冬？
    • 二十、三九严冬，受寒后该如何发汗祛寒？
      • 2　冬日风寒伤身，喝一碗酸辣汤让身体暖起来
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