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肾虚吗：64个必知的养生秘诀 - 肖相如
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事业心太强会伤肾

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2022-03-01 12:29:56
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  • 第一章 为什么中国人这么在意肾虚
  • 第二章 辨清肾虚类型是补养身体的前提
    • 辨清肾阴虚体质，滋阴泻火有一手
    • 辨清气阴两虚体质，益气与养阴并用
    • 辨清阴阳两虚体质，滋阴与壮阳一举两得
    • 辨清肾气不固体质，补肾固涩防流失
    • 辨清肾精不足体质，填精补精助生殖
  • 第三章 我们的肾是怎么虚的
    • 纵欲是导致肾虚的最主要人为因素
  • 第四章 这些习惯会伤肾
    • 冬天剧烈运动伤肾
    • 事业心太强会伤肾
    • 夏天贪凉易伤肾
    • 心不静体不动易伤肾
    • 减肥不当易伤肾
    • 长期紧身裤易伤肾
    • 饮食过咸易伤肾
    • 电脑幅射可能伤肾
    • 食用芹菜过多可能会伤肾
    • 饮食过甜易伤肾
    • 乱服药物易伤肾
    • 长期喝浓咖啡易伤肾
    • 过度饮酒易伤肾
    • 吃肉太多易伤肾
    • 长期盯电脑、电视易伤肾
    • 长期使用随身听、MP3易伤肾
  • 第五章 大家的肾虚
    • 过敏性鼻炎，根源在肾虚
    • 肾主水，肾虚型水肿辩证便可治
    • 肾管纳气，根治虚喘从补肾入手
    • 肾司二便，治愈肾虚便秘的关键在补肾
    • 肾对小便的控制失常，便会尿床
    • 五更泻由脾肾阳虚引起，治病应从根上治
  • 第六章 男人的肾虚
    • 男性不育根源在肾虚，治疗以补肾为主
    • 肾藏精，补肾固涩可治滑精
    • 遗精是肾不藏精的表现，可辩证治疗
    • 早泄主要是肾的问题，治疗以补肾为主
    • 多管齐下，补肾强肾治阳痿
    • 滋阴泻相火，治疗阴虚型阳强
    • 辨清病因，有的放矢治血精
    • 找准证型，治愈不射精并不难
    • 性交疼痛惹人烦，几服汤药保平安
  • 第七章 女人的肾虚
    • 肾虚导致“熊猫眼”，补肾能治黑眼圈
    • 过度手淫易引起肾虚，根除症状自然一身轻松
    • 告别不孕症，享受完整幸福的家
    • 治愈习惯性流产，让妈妈和宝宝顺利“约会”
    • 辩证补肾，告别被带下困扰的日子
    • 肾是月经的源泉，养好肾才能远离月经不调
    • 肾气由盛转衰，更年期综合征不请自来
  • 第八章 老人的肾虚
    • 性欲减退主要是肾虚引起的
    • 肾藏志，记忆力减退与肾虚直接相关
    • 脑失所养便会引起老年痴呆
    • 肾主骨，治疗骨质疏松从补肾入手
    • 腰是肾之府，治疗腰痛要找肾
    • 送给老人的贴心关爱：巧治老年性膝关节骨痹
  • 第九章 小儿的肾虚
    • 远离鸡胸、龟背，为宝宝打下健美一生的好体格
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