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哪有学不会这种事_刻意练习+学习之道+练习的心态
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心理表征有助于找出规律

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2022-01-24 22:14:23
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  • 刻意练习：如何从新手到大师
    • {致读者}
    • {赞誉}
    • {推荐序}
    • {作者声明}
    • 引言 天才存在吗
      • 莫扎特的完美音高
      • “天才”是训练的产物
      • 本书将告诉我们什么
    • 第1章 有目的的练习
      • 史蒂夫的超强记忆力
      • 各领域的杰出人物都靠大量练习
      • 从有目的的练习讲起
      • 有目的的练习的四个特点
      • 遇到瓶颈怎么办
      • 有目的的练习还不够
    • 第2章 大脑的适应能力
      • 伦敦出租车司机的大脑
      • 大脑拥有无限的适应能力
      • 走出舒适区的重要性
      • 练习改变大脑结构
      • 潜能可以被构筑
    • 第3章 心理表征
      • 偶然的盲棋大师
      • 大师比新手强在哪里
      • 心理表征是什么
      • 心理表征有助于找出规律
      • 心理表征有助于解释信息
      • 心理表征有助于组织信息
      • 心理表征有助于制订计划
      • 心理表征有助于高效学习
    • 第4章 黄金标准
      • 从音乐领域开始
      • 最杰出的人，练习时间最长
      • 刻意练习是什么
      • 如何运用刻意练习原则
      • 1万小时法则的错与对
    • 第5章 在工作中运用刻意练习原则
      • 王牌训练计划
      • 让练习变成日常工作的一部分
      • 用王牌训练方法训练医生
      • 致力于传授知识的传统方法
      • 致力于改进技能的新方法
    • 第6章 在生活中运用刻意练习原则
      • 首先，找位好导师
      • 专注和投入至关重要
      • 没有导师，怎么办
      • 跨越停滞阶段
      • 保持动机
    • 第7章 成为杰出人物的路线图
      • 三位女性象棋大师
      • 第一阶段：产生兴趣
      • 第二阶段：变得认真
      • 第三阶段：全力投入
      • 年龄与适应能力的关系
      • 成年人也可培养出完美音高
      • 第四阶段：开拓创新
    • 第8章 怎样解释天生才华
      • 破解“帕格尼尼奇迹”
      • 破解“莫扎特传奇”
      • 破解“天才跳高运动员的神迹”
      • 破解“自闭症奇才”
      • “缺乏”天生才华的人
      • 训练VS“天才”
      • 换个角度看基因差异
      • 相信天生才华的危险性
    • 第9章 用刻意练习创造全新的世界
      • 用刻意练习原则教物理
      • 刻意练习的前景
      • 创造全新的世界
  • 学习之道
    • 赞誉
    • 推荐序一
    • 推荐序二
    • 译者序
    • 前言
    • 作者声明
    • 第1章 开启大门
    • 第2章 放松点
    • 第3章 学习即创造
    • 第4章 组块构建与避免能力错觉
    • 第5章 预防拖延
    • 第6章 小恶魔无处不在
    • 第7章 搭建组块对抗发懵
    • 第8章 工具、建议和小技巧
    • 第9章 拖延的小恶魔总结篇
    • 第10章 增强你的记忆力
    • 第11章 记忆技巧多多益善
    • 第12章 学会自我欣赏
    • 第13章 塑造你的大脑
    • 第14章 借方程的诗歌打开心灵之眼
    • 第15章 学习的复兴
    • 第16章 避免自负
    • 第17章 参加考试
    • 第18章 释放无限潜力
    • 后记
    • 致谢
    • 参考文献
    • 图片来源
  • 练习的心态：如何培养耐心、专注和自律
    • {赞誉}
    • {致谢}
    • 引言 人生就是漫长的练习
    • 第1章 学习开始
    • 第2章 以过程为导向，不以结果为导向
    • 第3章 关键是视角
    • 第4章 培养期望的习惯
    • 第5章 感知变化，创造耐心！
    • 第6章 4“S”方法
    • 第7章 平静与DOC方法
    • 第8章 教孩子，也从孩子身上学习
    • 第9章 你的技能在成长
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