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别让无效努力毁了你
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第七部分　进一步提高效能

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2022-01-24 21:03:20
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  • 简　介
  • 重新定义高效能
  • 第一部分　奠定基础
    • 第一章　如何开始
    • 第二章　不是所有的工作都是被平等创建的
    • 第三章　每天需要完成的三项任务
    • 第四章　黄金时间
  • 第二部分　浪费时间
    • 第五章　安抚艰难任务
    • 第六章　让现在的你与未来的你相遇
    • 第七章　为什么说网络正在扼杀你的高效能
  • 第三部分　时间管理的终结
    • 第八章　时间经济
    • 第九章　减少工作时间
    • 第十章　建设体能和精力
    • 第十一章　清理房子
  • 第四部分　高效能背后的哲学
    • 第十二章　高效能背后的哲学
    • 第十三章　缩减不重要的
    • 第十四章　清除不重要的
  • 第五部分　安静思绪
    • 第十五章　清空你的大脑
    • 第十六章　更高的视角
    • 第十七章　腾出空间
  • 第六部分　“专注”肌肉
    • 第十八章　变得越来越从容
    • 第十九章　谁劫持了你的注意力
    • 第二十章　一心一用
    • 第二十一章　冥想
  • 第七部分　进一步提高效能
    • 第二十二章　中途加油
    • 第二十三章　饮用能量
    • 第二十四章　练习的药丸
    • 第二十五章　为提高效能而睡眠
  • 第八部分　最后步骤
    • 第二十六章　最后步骤
    • 后记：一年以后
  • 致谢
    • 注释
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